co to jest

Taką jaką zaleci Ci lekarz. Poza tym jak już szukasz porady w internecie zamiast u lekarza to wpisz po prostu w google nazwy tych maści i przy każdej nazwie-opinie i będziesz wiedzieć co wg internautów jest dobre.

a co myslisz o Miroslawie Szmeja radny gminy Pultusk,za***isty jest czy nie no jego to chyba znasz?

daje daje ale jak widze textu typu - ktos tam w MD pisal co innego niz te Wasze badania mowia - a on wie lepiej bo jest wiekszy i wystepuje na scenie - to coraz rzadziej sie denerwuje a coraz czesciej poprostu poprawiaja mi humor takie wypowiedzi ......bo wiem ze miesiac czy po pol roku,czy moze po okresie w jakim stosowal jakis supel - bede mogl [...]

co prawda kloci sie to troche z przemianami jakie zachodza w organizmie podczas odpowiednich przerw, ale jak wiemy kazdy organizm jest inny wiec moze...

tak jest w dragon ball'u jestes jak moja babcia zobaczy w jakims serialu ze aktor ginie czy cos a potem zobaczy gdzies iniej to juz nie wie o co chodzi xD

no i takiej konkretnej odpowiedzi oczekiwalem :) zalezy mi wlasnie na tym ujemnym skosie i z tego co widze to strasznie malo takich laweczek jest

to niektóre mozna pic, a inne nie? co jest?

Tez mam lekkie skrzywienie i robie MC. Mam go z tego samego powodu co Ty. Zaczynałem od 20kg tera robie 30kg i jest za***iscie lekko ale musze miec technike na 100% wyrobioną, Tobie to samo radze ;)

Ja nigdzie nie wyruszam w podróże więc luzik ;D a co myślisz o takim posiłku: płatki jaglane + twaróg + dowolne orzechy? Jest to pelnowartosciowe?:)

nie wiem akurat tego dlatego pisze tu duzo co jest nie tak?to mi sklada kolega

to masz dylemat co wybrac ? hymmm.... mozesz pokombinowac z FBW 15 10 5 ! mozesz zrobic splita partia 2xtydzien itd mozliwosci jest bardzo duzo. ja na twoim miejscu sprobowałbym jeszcze czegos innego, poczytaj o HST ! tez dobra metoda

To że dużó białka nie znaczy że dieta jest ok.Białko masy nie zbuduje.Zadbaj o węglowodany i tłuszcze.Białka ma być tyle ile potrzeba i nie więcej.Po co w dni nietreningowe brać drugą porcję m3. Zdr.

jadłem tam może raz ale było to dawno i nie prawda prawda jest taka że trzeba zmienić nawyki żywieniowe co w tym Ci pomoże? 10 wzkazówek żywieniowych więc zajrzyj do postów podwieszonych i je znajdziesz

komplex ale jednak nie trzeba chodzić na siłownie żeby mieć hantle i np jakieś dwa taborety( jak tak robiłem na początku, połączone no i jest miejsce na wyciskanie) jak nie masz co wyciskać to pompki bo inaczej nie da rady.

wsiok znam takich co trzema posiłkami pochłaniają 5000kcal. Ale to żaden interes. Dobrze jest właśnie tak jak piszesz. Nie ma określonej liczby posiłków, zależy o której wstaniesz i wtedy wiesz ile tego dnia zjesz.

Diety nie wpisałem,ale jest spokojnie ;) wątpię,że bez diety miałbym to co mam ... Planuję zrobić ok 12 tygodni cyklonik dobić jeszcze masy,a potem,skupić się na rzeźbie.

Za to LH i FSH masz ponizej wykrywalnosci, co jest oczywista oczywistoscia na cyklu i w ogole tego nie badamy.

a poza tym z tego co wiem to super whey gainer 4000 olimpu jest niezalecany do szybkości i rzeźby... a może lepszy byłby profi whey mass olimpa??

JESZCZE RAZ: a poza tym z tego co wiem to super whey gainer 4000 olimpu jest niezalecany do szybkości i rzeźby... a może lepszy byłby profi whey mass olimpa??

Dalej jest do słownie do dupy, brak urozmaicenia co prowadzi do braków mikro i makro elementów, brak warzyw , brak ryb , brak tłustych mięs , brak jajek. Posiłek 6 to chyba na przeczyszczenie , weź poczytaj nasze uwagi doczytaj posty podwieszone a następnie popraw jadłospis i dopiero wrzuć tutaj. Pozdrawiam